Liikunta parantaa keskittymiskykyä ja pitkillä lenkeillä on aikaa kelailla ja olla itsekseen. Triathlon on harrastus, jonka voi helposti sovittaa elämään hyötyliikunnan muodossa. Työni terveellisen luomuruoan parissa vaikuttaa samoin. Elävä ravinto tekee ihmeitä keholle ja mielelle, vähentää unen tarvetta ja taas – lisää energiaa!
Ensin oli unelma - kun yleisurheilua harrastaneena pikku tyttönä seurasin kesäisin Kiskon triathlonin pyöräosuutta mökillämme. Lopetin urheilun yli 20 vuodeksi, jonka aikana olen lähinnä hoidellut 4 lastani, opiskellut ja toiminut yrittäjänä. Vuosi sitten tajusin, että kiloja oli alkanut kerääntyä keskivartaloon, liike muuttui raskaammaksi ja aamuisin vaivasi mitä moninaisemmat krempat.
Ymmärsin, että kehoni ei ollut enää nuori ja että nyt jos koskaan pitäisi alkaa liikkua vähän enemmän. Viikoittain tiettyyn aikaan sitoviin harrastuksiin ei juuri ollut aikaa, koska vapaa-aikaa oli satunnaisesti siellä täällä, mutta päätin lisätä vähän hyötyliikunnan määrää. Uinnin olin jo aloittanut aiemmin - muutama vuosi sitten muutin primitiiviselle maatilalleni joka myös löytöeläinkotina toimii.
Kun ulkosauna oli vähän hankala arkisessa talvikäytössä, aloimme käydä muutamia kertoja viikossa uimahallissa. Uintitekniikkaa opettelin kirjoista ja youtubesta. Eläinmäärän kasvaessa aloin hölkkäillä pikku hiljaa enemmän, jotta sain lyhyemmässä ajassa karvaturrit liikutettua. Ekologisista syistä aloin pyöräillä enemmän, kun aloitin jatko-opinnot 20km päässä sijaitsevassa koulussa.
Sain huomata kuntoni kasvavan yllättävän nopeasti!
Joka kerta jaksoi vähän pitemmälle, kovempaa tai helpommin! Vuoden vaihteessa ylitin jonkun veteen piirretyn viiva, jonka toisella puolella syntyi intohimo liikkumiseen. En olisi voinut kuvitellakaan sellaista enää tässä iässä. Aloin käydä lenkeillä mitä kummallisimmilla säillä ja heti jäiden sulettua tuli pakkomielle hankkia maantiepyörä. Aloin haaveilla triathlonkissaan osallistumisesta ja ajauduin TuUl:n nettisivuille, jossa sanottiin kenen tahansa voivan tulla seuraan ja yhteistreeneihin. Minunkin? Tällä kunnolla?
Otin yhteyttä porukkaan FB:n kautta ja vastaanotto oli lämmin ja avoin. Uskaltauduin treeneihin mukaan - enkä ole katunut. Porukassa on huippua treenata! Keväällä hyötyliikunta koulumatkojen, koirien ja hevosten lenkityksen sekä uintireissujen muodoissa kasvoi parhaimmillaan 160km pyöräilyyn, 30km juoksuun, xxkm kävelyyn ja muutaman kilsan uintiin viikossa + yhteistreenit päälle! Liike tuntui vaan jatkuvasti helpommalta.
Nyt 3 kuukautta ekoihin treeneihin menosta osallistuin ekaan tri-kisaani! Kunto kesti hyvin, uinnista selvisin hengissä alle 20min, fillariin tuli reipas aika ja juoksussa jaksoin vielä alittaa puoli tuntia! Pääsin tavoitteeseeni ja olen siitä iloinen ja ylpeäkin. Voitin itseni! Syksyllä odottaa asettamani päätavoite – puoli matka TTW:llä. Sen aion mennä kaikessa rauhassa – tavoite on päästä maaliin. Ajasta viis, ilon kautta mennään!
Suosittelen lämpimästi seuroihin liittymistä! Asiantunteva valmennus tukee ja helpottaa oppimista ja nopeuttaa kunnon kohoamista. TTW:n treenileirin keväällä koin todella inspiroivaksi!
Sunnuntaistoorit
- 20-12-2015 Miia Tuohimaa: Siinä lepää - mieli nimittäin!
- 13-12-2015 Matti Pippola: Kohti elämäni parasta kuntoa
- 06-12-2015 Leevi Hietanen: Triathloniin lätkästä — Urheiluun lätkässä
- 29-11-2015 Maria Kasurinen: Joulukuun taikaa
- 22-11-2015 Laura Iire: Koiran perässä triathlonistiksi
- 15-11-2015 Juhani Pälve: Aluksi itseäni vastaan, sitten kelloa, sitten..
- 08-11-2015 Hannu Taipale: Michelin-ukosta Teräsmieheksi
- 01-11-2015 Jenni Vallenius: Kun antaa pikkusormen..
- 25-10-2015 Matti Peltola: Vaikeuksista huolimatta voittoon!
- 18-10-2015 Anna-Kaisa Peltola: Herätys kolmevitosena
- 11-10-2015 Juha-Markus Koistinen: Matkalla mahdottomaan?
- 04-10-2015 Jarno Kuronen: Mielen voitto fysiikasta
- 27-09-2015 Juha Kujala: Ei enää koskaan...
- 20-09-2015 Robert Strömberg: Into vs Järki
- 13-09-2015 Laura Heinonen: Triathlonia ilman suorittamista
- 06-09-2015 Sari Holmström: Triathlon vei mukanaan
- 30-08-2015 Andrea Pérez: How triathlon came into my life
- 02-08-2015 Satu Paananen: Nöyrin mielin voittajana
- 26-07-2015 Teppo Hyytiä: Kun triathlonkärpänen puraisi..
- 19-07-2015 Carina Kontio: Choice that changed my life
- 12-07-2015 Anja Kontio: Infected with the triathlon virus
- 05-07-2015 Jari Soininen: Elämää, hikeä ja kyyneleitä
- 28-06-2015 Johanna Jaakkola: Erilainen kesä
- 21-06-2015 Juha Pertola: Ei koskaan kippurasarvisella...
- 14-06-2015 Petri Karvinen: Haaste, josta ei voinut kieltäytyä
- 07-06-2015 Lotta Laaksonen: Hyötyliikunnan avulla puolimatkalle
- 31-05-2015 Ville Wainio: Haita pakoon uiden
- 24-05-2015 Elina Norrman: Kipinästä roihuksi!
- 17-05-2015 Petter Rönnlöf: Darth Vader oli liikaa!
- 10-05-2015 Joonas Kursu: Hitaasti, varmasti, ilon kautta!
- 03-05-2015 Pia Cajan: Liikkumisen vapaus ja ilo!
- 26-04-2015 Anna-Liisa Autio: Comeback Triathlonin Pariin
- 12-04-2015 Jarno Stenroos: Sunnuntaistooria Porista - matkalla elämässä
- 05-04-2015 Johanna Tokola: Rakkaasta harrastuksesta rakas työ!
- 29-03-2015 Liisa Jaatinen: Nöyryydellä ja intohimolla
- 22-03-2015 Sami Silto: Hailen kintereillä
- 15-03-2015 Piritta Koistinen: Mikä minusta tulee isona?
- 08-03-2015 HeikkI Mäntymäki: Triathlon on elämäntapa
- 01-03-2015 Joonas Hänninen: Lupa syödä ja käyttää lycraa
- 22-02-2015 Päivi Hänninen: Kun matka on määränpää
- 15-02-2015 Pasi Silvola: Himoliikkujan päiväkirja
- 08-02-2015 Janina Saarnio: Heppatytöstä triathlonistiksi
- 01-02-2015 Niklas Sohlberg: Kavereiden kesken
- 25-01-2015 Elina Lammela: Iloa on treeni-ilo
- 18-01-2015 Arttu Saarinen: Marginaalista kohti massoja
- 11-01-2015 Erja Alanen: Urheiluhullu omasta tahdosta
- 04-01-2015 Heikki Nummelin: Tavoitteena triathlonkultaa!
- 28-12-2014 Niklas Merikallio: Isi harrastaa
- 21-12-2014 Satu Pippola: Löysin triathlonista itselleni haasteen!
- 14-12-2014 Kimmo Holmström: Kun triathlon muuttaa kaiken
- 07-12-2014 Pekka Stenholm: Arjen juhlaa
- 30-11-2014 Tommi Lindholm: Tommi Lindholm
- 23-11-2014 Marianne Palmu: Hetken mielijohteesta elämäntavaksi
- 16-11-2014 Folkert Wierda: You’re never too old to Tri
- 09-11-2014 Veera Alanen: Treenaten tulevaisuuteen
- 02-11-2014 Toni Keto: Pullaposkesta teräsmieheksi
- 26-10-2014 Mia Kuczynski: Triathlon-harrastuksen alkumetreillä