Tiimin triathlon leiripäivä 8.2.2020 (69,00 €)


Tiimiläisten triathlon leiripäivä Uudessakaupungissa 8.2.2020

Hii-o-hoi! Helmikuussa vietetään tiimiläisten leiripäivää Uudessakaupungissa. Käymme tekemässä uintiharjoituksen uimahallilla, jossa meillä on radat varattuna. Uimahallilta siirrymme Vahterusringin kuntoputkeen, joka on uimahallin välittömässä läheisyydessä. Kuntoputkessa teemme pyörä- ja juoksuharjoitteet.

Kuntoputkessa aloitamme lounaalla, josta jatkamme pyörä- ja juoksuharjoituksilla. Käymme lounaan aikana läpi turvallisuusasiat, sekä sallitut ohituspaikat. Kuntoputkessa on myös hiihtoputki, joka on leirin aikana normaalisti auki. Kulku hiihtoputkeen menee kuntoputken läpi, joten erityistä tarkkaavaisuutta ja huomioimista aina maalimäen päällä.

Kuntoputki on pituudeltaan 1,04 km, ja nousua kertyy noin 13 metriä per kierros. Kuntoputken sisälämpötila on noin 5-9 astetta. Kuntoputkeen on hyvä pukeutua, kuten pukeutuisit kevään ensimmäiselle maantielenkille. 

Uuteenkaupunkiin ajaa Turusta noin tunnin. 

OHJELMA

8.40 ................... kokoontuminen uimahallin ovella (Koulupolku 5, Uusikaupunki)
9.00-10.30 ........ Triathlon spesifisoitu uintiharjoitus
11.00-11.30 ...... Lounas (kanakeitto) Vahterusringin kahviossa (Liljalaaksonkatu 27, Uusikaupunki)
12.00 - 14.00 .... Pyöräilyharjoitus
14.00 - 15.00 ..... Juoksuharjoitus

Päivä päättyy

Hinta sisältää hallimaksut sekä lounaan Vahterusringillä.

Mukaasi tarvitset:

UINTI

  • märkäpuku
  • uima-asu
  • uimalasit ja -lakki
  • peseytymisvälineet & pyyheliina

PYÖRÄILY

  • maantiepyörä (ei lisätankoja)
  • kypärä
  • ajolasit
  • hanskat ja kengänsuojat
  • muut ulkopyöräilyyn soveltuvat ajovaatteet (putkessa noin 5-9 astetta lämmintä)
  • pyöräilykengät

JUOKSU

  • lenkkarit
  • juoksuun soveltuvat varusteet (putkessa noin 5-9 astetta lämmintä)

SEKÄ

  • pyyheliina ja peseytymisvälineet
  • varaa mukaasi tarvitsemasi urheilujuomat ja muut energiat 


ILMOITTAUDU MUKAAN 2.2.2020 MENNESSÄ!


Muutamia lisätietoja / ohjeita ilmoittautumiseen:

  • Tuotteet voi maksaa verkkomaksun lisäksi Smartumin ja Edenredin liikunta- ja virikeseteleillä ja mobiilimaksulla sekä ePassin, Eazybreakin ja TYKY on line mobiili- tai puhelinmaksuna.
  • Jos maksat osallistumisesi liikuntaseteleillä, toimitathan setelit aloituskerralla allekirjoitettuina ohjaajalle. Ohjeet saldo- ja mobiilimaksuihin löydät TOIMITUSEHDOT.
  • HUOM! Liikuntaetuudet ovat henkilökohtaisia. Niillä voi maksaa vain omia, ei esimerkiksi perheenjäsenten, harrastuksia. Liikuntaetuuksia ei vaihdeta rahaksi, eikä niistä saa antaa rahaa takaisin.

Ilmoittautuminen SBR Finland Oy:n järjestämiin liikuntaryhmiin ja tapahtumiin on sitova. Esteen sattuessa osallistumismaksu on mahdollista hyödyntää SBR Finland Oy:n muissa tapahtumissa ja liikuntaryhmissä lääkärintodistusta vastaan. Jos ryhmän minimikoko ei täyty, on järjestäjällä oikeus perua kurssi. Mikäli kurssi joudutaan perumaan järjestäjän toimesta, maksetut osallistumismaksut palautetaan asiakkaalle kokonaisuudessaan. 
 

KIITOS ILMOITTAUTUMISESTASI, JA TERVETULOA MUKAAN!

 

Pidätämme oikeudet muutoksiin.