Alkavat ryhmät
Olet sitten juoksuhirmu tai pyöräily-kärpäsen puraisema, löytyy ryhmistämme sinulle ohjelmaa. Treeniryhmät on suunnattu aikuisille.
RUN - JUOKSUTREENIT
Toukokuussa startataan kesäkauden juoksutreenit. Treenit sisältävät monipuolisia harjoituksia, kuten erilaisia juoksuvetoja, mäki- ja porrasjuoksua (säävaraus) sekä tekniikkaa kehittäviä drillejä. Harjoitukset on suunniteltu siten, että jokainen pystyy säätämään sen itselleen sopivaksi.
Treenit kehittävät vauhtia, kestävyyttä ja juoksutekniikkaa. Treenit aloitetaan aina alkuverryttellä ja päätetään loppuverryttelyyn.
- RUN KESÄ 2023 ....... juoksutreenit 3.5.-20.7.2023 ..... ilmoittautuminen on avattu!
SBR SWIM - AVOVESI
Kesäkuussa startataan avovesi uintiryhmä, joka on aikuisille suunnattu, avovedessä uinnista kiinnostuneille.
Avovesi uinnilla tarkoitetaan uintia meressä, järvessä tai muussa luonnonvedessä tapahtuvaa uintia.
SWIM KESÄ 2023 ....... avovesitreenit 5.6.-10.7.2023 .... ilmoittautuminen on avattu!
Ryhmiimme voit liittyä mukaan, vaikka kausi olisi jo alkanut! Ota yhteyttä [email protected]
(pidätämme oikeudet muutoksiin)