Tiimin TREENIPÄIVÄ lauantaina 21.11.2020 Vahterusringin kuntoputkessa, Uudessakaupungissa.
Luvassa pyöräilyä 2-3 tuntia ja päälle n. 30 min juoksu. Tarkempi ohjelma treenipäivään kerrotaan osallistujien infomeilissä.
Kuntoputken yksi kierros on 1,0054 km pitkä, jossa nousua on 13 m / kierros.
Treenipäivä alkaa kaikille PAKOLLISELLA TURVALLISUUSINFOLLA klo 9.45 kuntoputken kahviossa, jossa käydään läpi ajosäännöt. Tämän jälkeeen siirrymme yhdessä kuntoputkeen, jossa käydään ryhmässä läpi kuntoputken sallitut ohituspaikat.
Olethan siis ajoissa paikalla varusteet valmiina.
Pyöräksi soveltuu normaali maantiepyörä, cyclocross, gravel tai muu vastaava kapea renkainen pyörä, joka on huollettu ja puhdas.
Olethan yhteydessä Sariin, Kimmoon tai Pasiin mikäli kulkineesi sopivuus päivään askarruttaa.
Mukaan mahtuu yhteensä 20 treenaajaa koronarajoitusten vuoksi. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksesä.
Sisälämpötila n. 5-9 astetta, ulkolämpötilasta riippuen.
Ajoputkessa on hyvä valaistus sekä sähkö- että luonnonvalolla, joten erillisiä ajovaloja ei tarvita
Varaa mukaasi tarpeeksi vaihtovaatteita, kuten paitoja.
Voit ajaa treenin yksin, tai maksimissaan neljän hengen ryhmissä. Tähän ohjeistetaan paremmin paikan päällä.
Jokaiselle osallistujalle lähetetään infoa vielä meilitse saman viikon aikana.
ILMOITTAUDU MUKAAN 15.11.2020 MENNESSÄ!
OSOITE
Liljalaaksonkatu 27, 23500 Uusikaupunki
HINTA
15 € / hlö, jonka jokainen maksaa kassalle paikan päällä
MUKAASI TARVITSET
- maantiepyörä
- juoksuvarusteet : lenkkarit, trikoot / shortsit, pitkä paita / lyhyt paita
- pyöräilyvarusteet : kypärä, ajokengät, hanskat, ajolasit, kaulaan lämmikettä, kengänsuojat
- energiaa : urheilujuomaa, geelejä, banaania yms.
JOS SINULLE ILMENEE KYSYMYKSIÄ TREENIPÄIVÄSTÄ, NIIN VOIT LAITTAA VIESTIÄ SARILLE, KIMMOLLE & PASILLE.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.