TRIATHLON - leiripäivä 14.1.2023 (99,00 €)


SWIM - BIKE - RUN - TRIATHLON!

Tule mukaan viettämään Triathlon leiripäivä Uudessakaupungissa, mahtavissa puitteissa tammikuussa!

Leiripäivä aloitetaan Uudenkaupungin uimahallilla uinnin aktivointiharjoituksella ja uintiharjoituksella. Uinnin jälkeen siirrymme Vahterusringin kuntoputkeen, jossa päivä jatkuu lounaan merkeissä. Käymme lounaan aikana läpi turvallisuusasiat, sekä sallitut ohituspaikat, myös pyöräillen ennen itse harjoituksen alkua. Pyöräilyn jälkeen vaihdetaan kuivat vaatteet ylle ja jatketaan juoksuharjoituksen merkeissä. Leiripäivän ohjaajana toimii Sportmentor, Pasi Silvola.

Kuntoputki on pituudeltaan 1,04 km, ja nousua kertyy noin 13 metriä per kierros ja sisälämpötila on noin 5-9 astetta. Kuntoputkeen on hyvä pukeutua, kuten pukeutuisit kevään ensimmäiselle maantielenkille. 

Leiripäivän hinta on 99,00 € / hlö, maksu sisältää hallimaksut sekä lounaan Vahterusringillä.

Uuteenkaupunkiin ajaa Turusta noin tunnin. 

Mukaan mahtuu maksimissaan 15 osallistujaa, varaathan paikkasi pian!

 

OHJELMA

8.10 ................... Kokoontuminen uimahallin ovella
8.30 ………...……. Uinnin aktivointiharjoitus
9.00 - 10.30 ...... Uintiharjoitus

11.30 - 12.30 .... Keittolounas Vahterusringin kahviossa
12.30 - 15.00 .... Pyöräilyharjoitus
15.30 - 17.00 ..... Juoksuharjoitus

Loppusanat, päivä päättyy


Mukaasi tarvitset:

UIMAHALLILLE (Koulupolku 5, 23500 Uusikaupunki)

UINNIN AKTIVOINTIHARJOITUS 

  • t-paita / toppi & shortsit
  • hikipyyhe & juomapullo

UINTI

  • uima-asu
  • uimalasit ja -lakki
  • uintivälineet (lättärit, pullari, snorkkeli) 
  • peseytymisvälineet & pyyheliina
  • juomapullo
     

VAHTERUSRING (Liljalaaksonkatu 27, 23500 Uusikaupunki)

PYÖRÄILY 

  • maantiepyörä (ei lisätankoja)
  • kypärä (pakollinen)
  • ajolasit
  • hanskat ja kengänsuojat
  • ohut pipo & tuubihuivi
  • muut ulkopyöräilyyn soveltuvat ajovaatteet (putkessa noin 5-9 astetta lämmintä)
  • pyöräilykengät

 
JUOKSU 

  • juoksuun soveltuvat varusteet (putkessa noin 5-9 astetta lämmintä)
  • lenkkarit


SEKÄ

  • pyyheliina ja peseytymisvälineet
  • varaa mukaasi tarvitsemasi urheilujuomat ja muut energiat 

Jos sinulla on kysyttävää, tai pohdit varusteiden sopivuutta, niin laitathan sähköpostia [email protected]

Lähetämme kaikille osallistuville sähköpostia tapahtumaviikon aikana. 

 
ILMOITTAUDU MUKAAN 4.1.2023 MENNESSÄ!

 

Muutamia lisätietoja / ohjeita ilmoittautumiseen:

  • Tuotteet voi maksaa verkkomaksun lisäksi Smartumin, Edenredin, e-Passin, Eazybreakin ja TYKY liikuntaetuuksilla.
  • Ohjeet saldo- ja mobiilimaksuihin löydät TOIMITUSEHDOT.
  • HUOM! Liikuntaetuudet ovat henkilökohtaisia. Niillä voi maksaa vain omia, ei esimerkiksi perheenjäsenten harrastuksia. Liikuntaetuuksia ei vaihdeta rahaksi, eikä niistä saa antaa rahaa takaisin.


Ilmoittautuminen SBR Finland Oy:n järjestämiin liikuntaryhmiin ja tapahtumiin on sitova. Jos ryhmän minimikoko ei täyty, on järjestäjällä oikeus perua kurssi (min. 10 osallistujaa). Mikäli leiri joudutaan perumaan järjestäjän toimesta, maksetut osallistumismaksut palautetaan asiakkaalle kokonaisuudessaan. 

KIITOS ILMOITTAUTUMISESTASI, JA TERVETULOA MUKAAN!

Pidätämme oikeudet muutoksiin.