Avovesiuinti on uintia meressä, järvessä tai muussa luonnonvedessä tapahtuvaa uintia. Avovesiuinti eroaa monella tapaa allas uinnista muuttuvine olosuhteineen.
Tavoitteenasi voi olla ensimmäinen triathlon kilpailu, tai haluat saada uintiisi ryhmän tuen. Mukaan ilmoittautuessa olisi hyvä osata vapaauintia. Treeneillä on säävaraus. Mikäli keli ei sovellu treenipäivänä uinnille, sovitaan erikseen korvaava päivä.
Harjoittelemme mm. totuttamista avoveteen, käyttäytymistä avovedessä jos tulee esim. hyperventilaatio, suonenveto ym, tekniikkaa, ryhmässä uintia, tähystystä, peesausta, yhteislähtöjä ja rantautumista.
Tunnit aloitetaan kevyellä lämmittelyllä. Osallistujilla tulee olla käytössään uintiin soveltuva märkäpuku.
Uinnit järjestetään sovitusti eri paikoissa kuten Maskussa, Littoisissa ja Kakskerrassa.
Treenit vetää Pasi Silvola.
Ryhmä on suunnattu kaikille avovedessä uinnista kiinnostuneille.
TREENIT ..... maanantaisin 5.6.-10.7.2023
KESTO ......... 60 minuuttia / 6 kertaa
AIKA .............18.00
PAIKKA ....... sovitaan erikseen, aloituskerta Maskussa Isonkivenrannalla.
HINTA ......... 65,00 €
Mukaasi tarvitset, uintiin soveltuva märkäpuk, kirkas uimalakki, uimalasit.
Suosittelemme ottamaan mukaan myös juomapullon.
Lisäksi muut tarvittavat henkilökohtaiset varusteet (pyyheliina ym).
Uinti paikoissa ei ole suihku mahdollisuutta.
ILMOITTAUDU MUKAAN 29.5.2023 MENNESSÄ!
Muutamia lisätietoja / ohjeita ilmoittautumiseen:
- Tuotteet voi maksaa verkkomaksun lisäksi Smartumin ja Edenredin liikunta- ja virikeseteleillä ja mobiilimaksulla sekä ePassin ja TYKY on line mobiili- tai puhelinmaksuna.
- Jos maksat osallistumisesi liikuntaseteleillä, toimitathan setelit aloituskerralla allekirjoitettuina ohjaajalle.
- Ohjeet saldo- ja mobiilimaksuihin löydät TOIMITUSEHDOISTA.
- HUOM! Liikuntaetuudet ovat henkilökohtaisia. Niillä voi maksaa vain omia, ei esimerkiksi perheenjäsenten, harrastuksia. Liikuntaetuuksia ei vaihdeta rahaksi, eikä niistä saa antaa rahaa takaisin.
Ilmoittautuminen SBR Finland Oy:n järjestämiin liikuntaryhmiin ja tapahtumiin on sitova. Jos ryhmän minimikoko ei täyty, on järjestäjällä oikeus perua kurssi.
COVID-19 : Toimimme annettujen suositusten ja rajoitusten mukaisesti. Mikäli ryhmien aloitus viivästyysen hetkisen koronatilanteen vuoksi, järjestämme mahdollisuuksien mukaan korvaavia kertoja. Mikäli korvaavia kertoja ei pystytä järjestämään, mahdolliset hyvitykset tehdään kauden lopussa.
KIITOS ILMOITTAUTUMISESTASI, JA TERVETULOA MUKAAN!
Lähetämme kaikille ilmoittautuneille sähköpostia aloituskerrasta noin viikkoa ennen ryhmän alkua. Perustamme ryhmän kesken whatsapp ryhmän, jossa infoamme tulevista treenipaikoista.
Lisätiedot [email protected]
Pidätämme oikeudet muutoksiin.