SWIM - TEKNIIKKA 

Tule mukaan maajoukkue kilpauimari Ossi Oksan oppiin, aikuisten vapaauinnin TEKNIIKKA-kurssille.

Kurssi aloitetaan luennolla, jossa käydään läpi uinnin tekniikoiden teoriaa altaassa oppimisen helpottamiseksi ja tutustutaan uimarin välineisiin ja opastetaan oikeanlaisten välineiden hankkimiseen sekä tehdään halukkaiden kesken yhteistilaus. Kurssi järjestetään kahdessa pienryhmässä, ja mukaan mahtuu 6 uimaria / ryhmä. Ryhmä sopii hyvin aloittelevalle vapaauimarille, ja uimareille jotka haluavat kehittää vapaauinnin tekniikkaansa.

Vapaauinnin tekniikkaa opetellaan erilaisin harjoituksin, jotka kehittävät

-oikeaa hengitystekniikkaasi
-uintiasentoasi
-käsivetojen ja potkujen liikerataasi
-lisäksi saat neuvoja ja niksejä itsenäiseen harjoitteluun, joilla saat vietyä harrastustasi eteenpäin

Ryhmän koko 6 uimaria / ryhmä.  Kurssi järjestetään mikäli ryhmän koko täyttyy.

LUENTO   Maanantaina 24.9.2018 klo 19.00 - Linnankatu 64 B 22, 20100 Turku

UINNIT    Turun Uimahalli - Rehtorinpellonkatu 4 (Tyksiä vastapäätä)
AIKA         Tiistaisin RYHMÄ 1, klo 18.10-18.40 & RYHMÄ 2 - klo 18.40-19.10 
                    (Vaihto altaalla edellisen ryhmän kanssa) 
KESTO     2.10.-6.11.2018 / 6 uinti kertaa / 30 min
HINTA      110 €

Mukaasi tarvitset :

-uima-asun
-uimalakin ja -lasit
-pesuvälineet ja pyyheliinan

 RYHMÄT 1 & 2 ON TÄYNNÄ!
 
 
 
SBR SWIM - TEKNIIKKA & TEHO
 
Tule kehittämään vapaauinnin tekniikkaasi, vauhtiasi ja kestävyyttäsi aikuisten kausiryhmään TEKNIIKKA & TEHOPAINOTTEINEN UINTI.

Iloisessa porukassa saat harrastuksestasi enemmän irti!

Ryhmässä käydään aluksi läpi vapaauinnin tekniikkaa, ja tämän jälkeen uidaan vaihteleva pääsarja joka kehittää vauhtiasi ja kestävyyttäsi. Ryhmä sopii erityisesti triathlonisteille ja muille vapaauimareille. Lähtötasovaatimuksena on noin 500 metrin yhtäjaksoinen vapaauintitaito. Valmentajana toimii kokenut maajoukkueen kilpauimari Ossi Oksa.

Ryhmän minimi koko on 15 uimaria, jotta kausiryhmä voidaan järjestää. Mukaan mahtuu max 25 uimaria.

KESTO      2.10.-18.12.2018 / 12 kertaa / 90 min.
AIKA          Tiistai klo : 19.15
                   (Ovet auki klo 19.00, harjoitukset alkaa klo 19.15 - vaihto
                    aikaisemman ryhmän kanssa altaalla).
PAIKKA    Turun Uimahalli, Rehtorinpellonkatu 4.
HINTA       229 €

 Mukaasi tarvitset :

-uima-asun
-uimalakin ja -lasit
-uintitekniikkavälineet (pullari, lättärit, snorkeli ja räpylät)
-pesuvälineet ja pyyheliinan

Mukaan vapaauinnin kausiryhmään voit ilmoittautua tästä TEKNIIKKA & TEHO

Varmista paikkasi, ja ilmoittaudu mukaan 30.9.2018 mennessä! HUOM! Paikkoja rajoitetusti.

 
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
 

Lisätiedot info@sbrfinland.com